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Título: [Revista] Mediterranean Diet For Dummies (2013)
Enviado por: bairradino_52 em 18 de Agosto de 2015, 12:47
Mediterranean Diet For Dummies (2013)
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:info:
Rachel Berman, "Mediterranean Diet For Dummies"
2013 | ISBN: 111871525X | 312 pages | PDF,| 2 MB
Consultoria especializada em fazer a transição para este estilo de vida saudável A dieta mediterrânica é um respeitado e aclamada dieta baseada na alimentação e estilos de vida comuns para o povo da Grécia, Chipre, sul da França, Espanha e Itália costeira. Além de ser uma maneira saudável, extremamente eficaz de perder peso, a dieta mediterrânica é considerada um meio eficaz de evitar ou reverter muitos problemas de saúde, tais como problemas cardiovasculares, Pre-Diabetes e obesidade.
Este hands-on, guia amigável cobre os numerosos benefícios de saúde do Mediterrâneo de dieta e incentiva as refeições que consistem em grande parte por alimentos saudáveis, como grãos integrais, frutas frescas e legumes, azeite e outras gorduras saudáveis, peixe e alimentos ricos em gordura ômega-3, tais como frutos do mar, nozes, grãos e produtos lácteos. Com 20 receitas deliciosas e nutritivas e repleto de dicas de consumir os melhores óleos para se vinho bem com refeições (é), dieta mediterrânica For Dummies serve como a fórmula para maximizar o sucesso em alcançar o peso ideal e saúde.
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