Os Reformados da Investigação

Personalizado de acordo com as suas necessidades:
• Workout Creator: obtenha exercícios rápidos e focados que você pode fazer a qualquer hora, em qualquer lugar e sem equipamento! Tudo o que você precisa são 7 minutos para começar! O aplicativo adidas Training será seu personal trainer se você quiser se exercitar em casa, ao ar livre ou na academia.
• Se você deseja construir músculos, perder peso ou apenas se comprometer a ficar em forma, os vários planos de treinamento no aplicativo de treinamento da adidas fornecerão os resultados desejados. Todos eles são personalizados para ajudar você a atingir suas metas de condicionamento físico.
• Comece o treinamento de força e peso corporal escolhendo completar 2, 3, 4 ou 5 exercícios por semana.
• Adapte seu plano de treinamento personalizado ao seu nível de aptidão e disponibilidade de peso corporal. Escolha entre uma variedade de exercícios direcionados a diferentes zonas do corpo, como bunda, abdômen, pernas ou braços.
• Mais de 180 vídeos de exercícios com peso corporal em HD, incluindo instruções detalhadas e uma demonstração de um instrutor de fitness para cada exercício, para guiá-lo em seus exercícios.

Combinação perfeita:
• Treine na tela grande usando o aplicativo no seu tablet ou Chromecast.
• Siga seu treino muscular com o pulso no seu dispositivo Wear OS. Para fazer isso, verifique se você tem o aplicativo móvel instalado.

Participe da comunidade e inspire-se com milhões de colegas fãs de fitness em todo o mundo. Perder peso ou construir músculos nunca foi tão fácil com planos de treinamento de peso corporal gratuitos e personalizados!

Liberte todo o seu potencial: a Associação Premium desbloqueia todos os recursos Premium do adidas Training e do adidas Running.

Seus objetivos são importantes e queremos que você chegue lá. Vamos transformar o corpo dos seus sonhos em realidade. Somos mais fortes

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