[Revista] Mediterranean Diet For Dummies (2013)

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Mediterranean Diet For Dummies (2013)











Rachel Berman, "Mediterranean Diet For Dummies"

2013 | ISBN: 111871525X | 312 pages | PDF,| 2 MB



Consultoria especializada em fazer a transição para este estilo de vida saudável
A dieta mediterrânica é um respeitado e aclamada dieta baseada na alimentação e estilos de vida comuns para o povo da Grécia, Chipre, sul da França, Espanha e Itália costeira. Além de ser uma maneira saudável, extremamente eficaz de perder peso, a dieta mediterrânica é considerada um meio eficaz de evitar ou reverter muitos problemas de saúde, tais como problemas cardiovasculares, Pre-Diabetes e obesidade.

Este hands-on, guia amigável cobre os numerosos benefícios de saúde do Mediterrâneo de dieta e incentiva as refeições que consistem em grande parte por alimentos saudáveis, como grãos integrais, frutas frescas e legumes, azeite e outras gorduras saudáveis, peixe e alimentos ricos em gordura ômega-3, tais como frutos do mar, nozes, grãos e produtos lácteos. Com 20 receitas deliciosas e nutritivas e repleto de dicas de consumir os melhores óleos para se vinho bem com refeições (é), dieta mediterrânica For Dummies serve como a fórmula para maximizar o sucesso em alcançar o peso ideal e saúde.

Explica como mudar para uma dieta mediterrânica pode afastar o risco de muitas doenças
Inclui 20 receitas saborosas
Também disponível: livro de receitas dieta mediterrânica For Dummies
Se você já ouviu este altamente aclamado e divulgada dieta, dieta mediterrânica For Dummies ajuda você a fazer a troca.

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