[Revista] Stretching Exercises Encyclopedia by Oscar Moran eBook Tutorial (2012)

[bairradino_52]

Stretching Exercises Encyclopedia by Oscar Moran eBook Tutorial (2012)











Stretching Exercises Encyclopedia by Oscar Moran eBook Tutorial

Format: PDF  (RaR)
Size Total: 16 MB
Paperback: 240 pages
Publisher: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH; 1 edition (April 1, 2012)
Language: English
ISBN-10: 1841263516
ISBN-13: 978-1841263519






Livre de exercícios de alongamento oferece uma teoria geral de alongamento do músculo. Imagens anatômicas explicam os grupos de músculos diferentes envolvidos em cada exercício. Um teste para medir o grau de mobilidade articular também está incluído. Truques úteis, dicas e recomendações para todos os níveis de proficiência completam a livre.
Além disso, cada exercício inclui informações sobre o movimento de um precisa executar, a postura que um deve adotar, erros comuns que devem ser evitados, os músculos principais e secundários, que trabalhou com este exercício, bem como uma série de conselhos e dicas muito úteis. Qualquer atleta vai perceber como regular de alongamento pode melhorar sua forma de corpo físico e sua qualidade de vida.

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[artmar]

  Muito util.
Muito 

[jotamira]

Obrigado amigo bairradino. 

Como sempre, já está a sair. 

Obrigado e abraço

jotamira

[hasb]

  por mais uma excelente partilha amigo bairradino 

[jadegas]

obrigado,

[Cortizo22]

Excelente revista. Muitíssimo obrigado grande bairradino. 

[jammv24229]

Obrigado pela partilha.