[Livro] Fisiología del Esfuerzo y del Deporte - Jack H. Wilmore (2007)

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Fisiología del Esfuerzo y del Deporte - Jack H. Wilmore (2007)











Fisiología del Esfuerzo y del Deporte 6ta Edición

Formato:......Multi-format

Tamanho:................50 MB

Data de publicação:...June 1, 2007

Págs:......................744

Autor:......................Jack H. Wilmore, David L. Costill

Idioma:..............................Espanhol

ISBN:.........................8480199164

Nosso corpo é uma máquina surpreendentemente complexa. Todas as suas células e tecidos se comunicar entre si, e se pensarmos em muitos processos que ocorrem a qualquer momento em nosso corpo, é verdadeiramente notável que todos os sistemas corporais funcionam tão bem juntos. Mesmo sentado a ler este livro, o nosso coração, bombas de sangue para o corpo, digerir nossos intestinos e absorvem nutrientes, nossos rins remover os resíduos,

os pulmões trazem o oxigênio, e nossos músculos segurar o livro, enquanto o cérebro está focado na leitura. Embora talvez tenhamos a sensação de que nos estão a descansar, nosso corpo é muito ativo fisiologicamente. Imagine então o muito mais ativo do que nossos sistemas corporais são quando realizamos movimentos ativos. Como nossa atividade física aumenta, a atividade fisiológica de nossos músculos torna-se também. Os músculos ativos requerem mais nutrientes, mais oxigênio, metabolismo mais ativo e, portanto, mais eliminação de resíduos.






CONTEÚDO:

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Introducción a la fisiología del esfuerzo y del deporte

Parte I: Cuestiones esenciales del movimiento
Capítulo 1. Control muscular del movimiento
Capítulo 2. Control neurológico del movimiento
Capítulo 3. Adaptaciones neuromusculares al entrenamiento resistido

Parte II: Energía para el movimiento
Capítulo 4. Metabolismo, energía y sistemas básicos de energía
Capítulo 5. Regulación hormonal del ejercicio
Capítulo 6. Adaptaciones metabólicas al entrenamiento

Parte III: Función cardiorrespiratoria y rendimiento
Capítulo 7. Control cardiovascular durante el ejercicio
Capítulo 8. Regulación respiratoria durante el ejercicio
Capítulo 9. Adaptaciones cardiovasculares y respiratorias al entrenamiento

Parte IV: Influencias ambientales sobre el rendimiento
Capítulo 10. Regulación térmica y ejercicio
Capítulo 11. Ejercicios en ambientes hipobáricos, hiperbáricos y de microgravedad

Parte V: Optimización del rendimiento deportivo
Capítulo 12. Entrenamiento para el deporte
Capítulo 13. Nutrición y deporte
Capítulo 14. Peso corporal, composición corporal y deporte
Capítulo 15. Ayudas ergogénicas y rendimiento

Parte VI: Poblaciones especiales en el deporte y en el ejercicio
Capítulo 16. Niños y adolescentes en el deporte y el ejercicio
Capítulo 17. El envejecimiento en el deporte y el ejercicio
Capítulo 18. Diferencias sexuales en el deporte y el ejercicio

Parte VII: Actividad física para la salud y la forma física
Capítulo 19. Programación de ejercicios para la salud y la forma física
Capítulo 20. Enfermedades cardiovasculares y actividad física
Capítulo 21. Obesidad, diabetes y actividad física

       

                   

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