[Livro] Quick & Healthy Recipes and Ideas - Brenda Ponichtera (2008)

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Quick & Healthy Recipes and Ideas - Brenda Ponichtera (2008)











Quick & Healthy Recipes and Ideas For people who say they don't have time to cook healthy meals, 3rd Edition





English | Brenda Ponichtera | July 15, 2008 | ISBN: 0981600107 | EPUB + PDF | 344 pages | 14 MB






As pessoas gastam menos tempo cozinhando do que nunca - mas para onde elas se voltam quando ainda querem comer saudável? O Quick & Healthy traz para você mais de 200 receitas fáceis, com baixo teor de gordura, colesterol e calorias - e quase não há tempo para se preparar.

Com receitas projetadas para o cozinheiro ocupado, esta última edição inclui informações práticas de nutrição, bem como receitas rápidas e deliciosas que foram testadas na cozinha para dar gosto e facilidade.

Dentro, você encontrará idéias que economizam tempo, dicas para reduzir a gordura e o colesterol, e até mesmo trocas de alimentos para perda de peso e diabetes.






 

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